寒くなりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

今年も残り一か月となりました。

松江ではインフルエンザがかなり流行しているようです。

少し、風邪を引いていたので、黒糖生姜パウダーの湯を取ったところ

体によく効いたようです。これはおすすめいたします。

温野菜をしっかり摂取し体温を下げない事を意識する、これに、運動や腸活を加えて

身体の免疫力を落とさないように、日々身体の抵抗力を高め寒い冬を乗り切る

備えをしていきましょう。